修真道

Formation
“Cultiver le Dao Véritable”

Un voyage intérieur selon la tradition taoïste : souffle, éthique, alchimie et harmonie avec le Ciel.

Ancrage, retour à soi et transformation intérieure

Dans la tradition taoïste, cultiver le Dao Véritable signifie aligner son corps, son souffle et son esprit avec les lois du vivant. Cette formation immersive propose un chemin d’exploration intérieure fondé sur les enseignements taoïstes authentiques.

À travers des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives issues des traités classiques de la spiritualité taoïste, nous entrons dans un processus vivant d’alchimie intérieure.

Origine de la cultivation du Dao

Dans la tradition taoïste classique, cultiver le Dao Véritable (修真 · Xiū Zhēn) désigne l’acte fondamental de tout pratiquant engagé : rétablir l’unité du souffle originel (元氣 · Yuán Qì) et réaliser le vrai dans le silence du cœur. Cette expression est au cœur des enseignements de l’alchimie interne taoïste (內丹 · Nèi Dān), transmise depuis les montagnes sacrées taoïstes comme celle du mont Éméi (峨眉山).

Le caractère 修 (xiū) signifie « réparer, cultiver, pratiquer avec constance » ; 真 (zhēn) signifie « vrai, authentique, essentiel ». C’est une voie de retour à l’Essence (精), de purification du souffle (氣), et de clarification de l’Esprit (神). On retrouve cette expression dans de nombreux classiques taoïstes.

Présentation

Cette formation offre les fondements théoriques et pratiques de la cultivation du Dao Véritable (修真), selon les principes transmis dans la tradition taoïste.

À travers l’étude des textes classiques, la pratique des techniques internes (méditation, alchimie interne “neidan”, préservation de la santé “yangsheng”), vous serez accompagné dans l’alignement du corps, du souffle et de esprit. Le chemin de la cultivation véritable consiste à clarifier l’intention, purifier les souffles, et dissoudre les attachements à travers un retour progressif à l’Unité du Dao. Il permet de retrouver un chemin de vie sincère et apaisé, aligné avec ses aspirations profondes et l’éthique taoïste.

Cette formation est un voyage profond, intime, sans dogme, vers ce qui en nous cherche le calme, l’unité et la vérité. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent explorer une voie énergétique, méditative et initiatique, fidèle à l’esprit du Dao.

Public concerné

  • Pratiquants de Qi Gong ou Tai Ji Quan

  • Toute personne souhaitant s’engager dans une voie sincère de retour à Soi

Informations pratiques

Durée : 3 jours

- samedi 28 février 2026
- samedi 28 mars 2026
- samedi 25 avril 2026

Horaires de formation : de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h.

Lieu : école WUJIDAO, 1 rue Honoré de Balzac, 42000 SAINT ETIENNE

Tarif : 90 € par journée soit 270 € la formation complète

Groupe limité à : 12 participants

Attestation de fin de formation délivrée

“Le Dao Véritable ne s’atteint ni par la force ni par la recherche. Il se révèle dans le silence, se cultive dans le vide, se manifeste quand le cœur est clair et que les souffles sont paisibles. Cultiver le Dao, c’est se dépouiller de ce qui n’est pas, jusqu’à ce que ne reste que ce qui est sans nom et sans forme, mais qui engendre toute chose.”

Programme de formation

Module 1 · 養生 - Préserver et nourrir la vie

« Qui sait nourrir sa vie suit le rythme du Ciel et évite les excès. » — Huangdi Neijing

Objectif : Fortifier le corps, équilibrer les souffles, cultiver l’attention à soi. Ce module est consacré à l’étude et la pratique des principes de préservation de la vie dans le respect des lois du vivant.

Contenu :

  • Yang Sheng Gong matinal : éveil des souffles et des méridiens

  • Dao Yin doux : relâchement, circulation du Qi, auto-massages

  • Étude de l’éthique taoïste appliquée à la santé : modération, équilibre, calme

  • Étude de la chronobiologie taoïste (Zi Wu Liu Zhu), comprendre les rythmes journaliers des organes

  • Lecture commentée de passages de textes classiques sur l'art de nourrir la vie

  • Méditation assise guidée : « Retour au Dan Tian inférieur »

Module 2 · 煉神 - Purifier l’intérieur et transformer les souffles

« Raffiner le souffle en énergie, raffiner l’énergie en esprit. » — Baopuzi

Objectif : Initier les processus de transformation intérieure, renforcer le Shen, purifier les émotions. Ce module est dédié à la transmutation intérieure par le souffle, l’attention et les principes de l’alchimie interne.

Contenu :

  • Yang Shen Gong : protection énergétique

  • Nei Gong : activation du Dan Tian, verticalité, axes internes

  • Dao Yin de purification : ouverture du Ciel antérieur, relâchement du Cœur

  • Introduction à l’alchimie interne (Nei Dan) : Les 3 trésors : Jing, Qi, Shen

  • Dynamique du Petit cycle céleste (小周天)

  • Étude de textes alchimiques (Baopuzi, Qingjing Jing)

  • Méditation guidée : « Retour à l’Un » (歸一 · Guī Yī)

Module 3 · 順天 - Vivre en harmonie avec le Ciel

« Celui qui suit le Dao devient un avec le Ciel. » — Zhuangzi

Objectif : Ouvrir la conscience, harmoniser les souffles avec les cycles du Ciel et de la Terre, intégrer la pratique dans le quotidien. Cette journée permet de relier l’être intérieur aux cycles cosmiques pour mieux s’accorder au Dao.

Contenu :

  • Pratiques taoïstes conscientes

  • Yang Sheng Gong énergétique : réception des souffles célestes

  • Étude des influences saisonnières et célestes : influence des souffles sur le corps et l’esprit

  • Étude de textes classiques

  • Méditation de fusion avec le vide (合虛坐功)

  • Bilan individuel